Tutorials de ioga, fitness, pilates, gimnàs… tota aquella activitat que es pugui desenvolupar des de casa. Recomanacions per mantenir-nos en forma per no perdre l’agilitat durant aquests dies.
🔹Iniciem la setmana i nova etapa amb IOGA🔹
Si et va agradar la pràctica de flexibilitat, posa't còmode i.. comença el dia amb 50 minuts de treball de cos i ment!#CFPdesdecasa #entitatsdesdecasa #iogahttps://t.co/EpByhZb3lx
— CFP Maresme (@CFPMaresme) June 8, 2020
El poder d’escoltar el cos aquí i ara
La Susana ens explica que si treballem la flexiblitat a través del ioga posem l’atenció en el que estem fent, en notar els moviments i en com ens sentim en tot moment.
T’hi animes? https://t.co/jv3kNJXykN
#entitatsdesdecasa #ioga— CFP Maresme (@CFPMaresme) June 3, 2020
#Rocafonda TV en proves emetrà una classe de gimnàstica al ritme del carib, japó i Brasil, dimecres 27 de maig a les 5 de la tarda (17,00 h):https://t.co/E5PpzRWjXe#entitatsdesdecasa #gimnastica pic.twitter.com/GQyID0z79c
— A. V. Rocafonda (@AVRocafonda) May 26, 2020
Bona tarda, avui la Laura i la Mònica, monitores de Patinatge a l’escola Torre Llauder, ens porten diferents estiraments i exercicis de patinatge al canal! #entitatsdesdecasa #MadeInEnlleurat #fundesplai #fedesplai #lleure #Mataró #enlleuratdesdecasahttps://t.co/Zfisk7prj9
— Associació Enlleurat (@Enlleurat) May 20, 2020
#Rocafonda TV en proves emetrà una breu classe de gimnàstica dimecres 20 de maig a les 5 de la tarda (17,00 h):https://t.co/E5PpzRWjXe#entitatsdesdecasa pic.twitter.com/no36IhXyfc
— A. V. Rocafonda (@AVRocafonda) May 19, 2020
#Rocafonda TV en proves emetrà una classe de ioga dimarts 19 de maig a les 7 del vespre (19,00 h), d’aproximadament 1 hora de durada:https://t.co/6MRP3pNCkC#entitatsdesdecasa pic.twitter.com/82WDLJDaa2
— A. V. Rocafonda (@AVRocafonda) May 18, 2020
#Rocafonda TV en proves emetrà una classe de pilates avui dilluns 18 de maig a 2/4 de 9 del vespre (20,30 h):https://t.co/6MRP3pNCkC#entitatsdesdecasa
— A. V. Rocafonda (@AVRocafonda) May 18, 2020
👉Luis os propone a todos un reto… ¿A cuántos toques sois capaces de llegar?😜
Enviadnos vuestros reto y los compartiremos por aquí 📹 #entitatsdesdecasa pic.twitter.com/xfB3o1Zzbn
— AEiLL Cerdanyola (@CerdanyolaAEiLL) May 16, 2020
[Setmanes 1, 2, 3, 4, 5, 6 i 7: Del 16 de març al 3 de maig / Setmana 8, 9, 10, 11, 12 i 13: Del 4 de maig al 14 de juny]